Nordic Walking wurde bereits in den 30er Jahren als Sommertrainingsmethode für Langläufer angewandt. Aus diesen Erfahrungen entwickelten Sportwissenschafter und Sportmediziner diesen neuen Trendsport.
Heute ist Noric Walking Spaß an der Bewegung für Jedermann durch ein völlig neues Bewegungskonzept.

Gesundheitsaspekte
- Verbesserung der Herz-Kreislaufleistung
- Gewichtsreduktion
- bis zu 40% mehr Sauerstoffaufnahme
- Aktivierung von 600 der 650 vorhandenen Muskelgruppen
- Stärkung des Immunsystems
- Mobilisierung von Schulter-, Nacken-, und Rumpfmuskulatur

Wer kann Nordic Walking machen?
- Jeder der auf schonende Weise fit werden möchte
- Sporteinsteiger oder -wiedereinsteiger
- Personen mit Gelenk- oder Rückenproblemen
- Übergewichtige Menschen
- Senioren
- Personen mit Herz-Kreislauf Schwächen
- Aktive Sportler

Sportbekleidung
Es empfiehlt sich bequeme nicht zu enge aber auch nicht zu weite Bekleidung. Sie sollte dem Wetter angepaßt sein. Idealerweise handelt es sich um Funktionsbekleidung, da diese den Feuchtigkeitsaustausch besser reguliert.
Schuhe
Walking- , Jogging- oder leichte Trekkingschuhe eignen sich gut. Je nach Geländeverhältnissen sollten Sie eine griffige Sohle haben.
Stöcke
Nordic Walking Stöcke gibt es in den verschiedensten Ausführungen
Pulsuhr
Herzfrequenzmesser ermöglichen ein Training in einem optimalen Puls- und Fettverbrennungsbereich. Hier gibt es sehr viele verschiedene Modelle. Die aktuellste Informationen finden Sie auf der Seite der Firma Polar.
Handschuhe
Zur Vermeidung von Blasen an den Händen und für einen besseren Halt am Stock sind Handschuhe zu empfehlen.
Trinkflasche
Ausreichend Flüssigkeit ist wichtig. Trainieren Sie länger, sollten Sie genügend Flüssigkeit in einem Trinkgürtel mitnehmen.